Verantwortung + Druck + Erwartungshaltung = Stress.
- Du spürst Druck von allen Seiten und jeder zieht Energie von dir ab?
- Du fühlst dich gefangen in deinen Systemen?
- Dir fehlen Perspektiven und Ziele und deine Ablenkungs-und Belohnungssysteme funktionieren nicht.
- Du fühlst dich allein gelassen und die Angst vor Veränderung lähmt dich.
Du bist die einzige Person, die diesen Zustand ändern kann. Und wir unterstützen dich dabei, deine Stressboxx wahrzunehmen und zu verändern.
Die Nacht der Redner - und wir sind dabei!
- Die nächste Nacht der Redner in Braunschweig wird in 2024 statt finden. Genauere Informationen werden wir, sobald wir wissen wann und wo, veröffentlichen.
Und was ist die Nacht der Redner?
Die Idee ist eine Bildungsoffensive zu starten, in der Bildung einen Mehrwert für alle schafft und persönliche Weiterentwicklung zum Leben dazugehört.
An diesem Abend erlebst du 4 Experten á 20 Minuten zu unterschiedlichen Themen aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Impulsgeber, die mitnehmen, begeistern und für nachhaltige Wirkung sorgen – Infotainment-Garantie!
Bist du interessiert an Weiterbildung, Mindset-Bildung, Selbstwirksamkeit und werteorientierter Bildung, dann ist dieser Abend genau das richtige um neue Impulse zu erhalten und sich auszutauschen. Was Hamburg und Stuttgart können, geht auch in Braunschweig.
Weitere Termine für 2024 sind in der Planung!
in unserem Stress- und
Burnout-Präventions-Training lernst und trainierts du:
- belastende Stressoren zu erkennen und zu reduzieren
- eigene Ressourcen wahr zu nehmen
- stressbelastende Gedanken aufzuspüren
-
sofortige Entlastung durch individuelle und geeignete Maßnahmen
(Meditation/Hypnose, Körpertechniken, Bewegung) - deine Resilienz zu stärken
Investiere in dich durch ein ganzheitliches Stressmanagement und stelle ein gesundes Gleichgewicht in deinem Leben her.
Stress im Team?
GET OUT OF THE BOXX - Training
Training für ein effektives Stressmanagement und Burnout-Prävention
Fachkräftemangel, hoher Krankheitsstand, Digitalisierungsdruck, wechselndes Anforderungsmanagement und Zeitmangel sind die Themen unserer Zeit. Um aus diesen Herausforderungen Chancen zu machen, bedarf es neuer Kompetenzen.
Zahlreiche Studien belegen, dass Menschen mit dem Wissen um Ihre eigenen Ressourcen und einer ausgeprägten Resilienz entspannter und fokussierter arbeiten. Die zentrale Frage lautet daher „Wie gelingt es, diese Potenziale zu aktivieren bzw. freizusetzen“? Dazu bedarf es Personen, die wissen, welche mentalen Konzepte ausgelöst werden müssen, damit Menschen aktiv mit ihren Stressoren umzugehen wissen und ein fundiertes Stressmanagement aufbauen.
Wir schaffen den idealen Rahmen für individuelles Arbeiten und bieten die nötigen Tools zur Etablierung eines eigenverantwortlichen Gesundheitsmanagements.
- Sämtliche Trainings-Inhalte sind zu 100% praxiserprobt.
- Für den erfolgreichen Transfer in euer Tagesgeschäft erhaltet ihr die Kerninhalte als Vorlagen, mit denen ihr direkt arbeiten könnt.
- Für den maximalen Lernerfolg basiert das Training auf einem hohen Erlebnischarakter und einer einzigartigen Kombination von Wissen und Erfahrung.
Erlebe die Stressboxx als Event!
Unsere Keynote
Du planst ein Event und suchst nach einem besonderen Keynote Speaker? Herzlichen Glückwunsch, bei uns gibt es sogar gleich zwei.
Wir, das sind Mel Tracums-Hinke und Regina Kirschke.
Viele Jahre lang war unsere Stressboxx übermäßig gefüllt als Unternehmerin, Workaholic, Leistungssportlerin und Kriminaloberkommissarin.
Die Folgen: Vielfältige körperliche und psychische Probleme.
Bewerte Deinen IST-Zustand
Studien zeigen: 95 % der Erkrankungen sind Stress bedingt. Stresserlebenist weit verbreitet, Stressmanagement oft mit Fragen verbunden.
Habe ich Stress? Sind Mitarbeiter gestresst? Welcher Stresstyp bin ich? Antworten dazu in unserem Stresstest.
Das Wissen darüber, welcher Stresstyp du selbst bist und welchen Typus deine Mitmenschen darstellen, hilft dir aus 3 Gründen:
- Mehr Klarheit im Denken und Verhalten,
- gelassener mit Situationen und Menschen umgehen
- und effektiver arbeiten.
Bewerte Deinen IST-Zustand
Habe ich Stress? Sind Mitarbeiter gestresst? Welcher Stresstyp bin ich? Antworten dazu in unserem Stresstest.
Deine Trainer
Mel Tracums-Hinke und Regina Kirschke sind wirksam als Trainer | Speaker |Coach
Unser Ziel ist eine effektive Stressreduktion für Menschen mit zu viel Stress.
Seit über 20 Jahren arbeiten wir als Coaches und Trainer erfolgreich mit Menschen. Mehrere Tausend Klienten durften wir bereits aus ihrem individuellen Stresserleben heraus begleiten.
Was wir können: Wir nehmen Menschen authentisch und wertschätzend wahr, bringen deine Ist-Situation klar auf den Punkt und gemeinsam entwickeln wir eine individuell passende Strategie. Humor und die Fähigkeit über sich selbst zu lachen, sind dabei wichtige Erfolgskriterien.
Vernetze dich jetzt mit uns
Du willst immer auf dem Laufenden bleiben und die neuesten, spannenden Inputs erhalten? Dann verbinde dich mit uns. Denn viel besser, als die News ist ist die Tatsache, dass wir so in direktem Kontakt stehen können.
Wir freuen uns auf dich!
Unsere wertvollen Partner
Staatliches Baumanagement Braunschweig
